Hvað kemur fyrst: Burstun eða tannþráð?

Burstun og tannþráð eru tvö af því besta sem þú getur gert til að viðhalda mikilli munnhirðu og eru vel þekkt um allan heim. Hins vegar er ekki óeðlilegt að hafa spurt sjálfan sig á einhverjum tímapunkti: Á ég að bursta eða nota tannþráð fyrst?

 

Þú gætir hafa haldið að svarið við þessari spurningu sé ekki mjög viðeigandi en að velja að bursta eða nota tannþráð í upphafi eða í lok munnhirðu getur haft veruleg áhrif á tannhirðu og heilsu þína. Að hugsa vel um tennurnar og tannholdið berst ekki aðeins gegn slæmum andardrætti heldur getur það einnig komið í veg fyrir hola, tannholdssjúkdóma og tannsteins. Svo, hver er rétta röðin þegar kemur að bursta og tannþráð?

 

Af hverju er tannþráð mikilvægt?

Áður en þú skilur hvers vegna ein starfsemi ætti að koma á undan öðrum, er mikilvægt að átta sig fyrst á mikilvægi þess að nota tannþráð.

 

Holrúm myndast venjulega á földum svæðum á milli tanna okkar þar sem matarleifar eru eftir. Þetta eru þekkt sem „interproximal caries“ og megnið af tannskemmdum byrjar á milli tanna, þar sem tannburstaburstarnir ná í raun ekki.

 

Því miður bursta margir tvisvar á dag en ekki einu sinni íhuga að nota tannþráð. Hins vegar er tannþráð í raun jafn mikilvægt og burstun, ef ekki enn mikilvægara til að viðhalda góðri tannhirðu.

 

En þarf að nota tannþráð á milli tannbursta eða eftir það?

 

Þú ættir að nota tannþráð áður en þú burstar tennurnar.

 

Samkvæmt nýlegum rannsóknum er tannþráður fyrir burstun skilvirkasta aðferðin til að fjarlægja veggskjöld, bakteríur og mataragnir úr munninum.

 

Hvers vegna?

Þráð er gert til að losa matarbita sem festast á milli tannanna – rusl sem erfitt er að ná með burstunum á tannburstanum. Þessa bita er venjulega ekki hægt að fjarlægja með venjulegum bursta vegna þess að burstin komast ekki í gegnum eyðurnar á milli tannanna - burstin eru annað hvort of mjúk, stutt, þunn, þykk eða ekki nógu sterk. Þetta þýðir að rusl er ekki burstað í burtu og spýtt út þegar tannþráð er lokið eftir algeran burstun.

 

Það kom einnig í ljós að tannþráður fyrir burstun eykur styrk flúoríðs frá tannkreminu, sem gerir glerunginn sterkari, sem gerir það ónæmari fyrir rotnun.

 

Þannig að það er best að byrja á því að nota tannþráð eins og Humble þráðinn okkar, sem er sterkur og endingargóður auk húðaður með kanilbragði og xylitoli, til að tryggja að upplifun þín af tannþráði sé eins skilvirk, notaleg og áhrifarík og hægt er. Næst geturðu haldið áfram að bursta, helst endað tannhreinsunarrútínuna með munnskoli sem þú vilt.

 

En hvernig á að nota tannþráð rétt?

Þegar þú notar tannþráð þarftu varlega að fjarlægja falin ógeð á milli tannanna með því að vinna á milli hverra tanna, rétt fyrir neðan tannholdslínuna. Renndu þráðnum utan á hverri tönn, taktu þér tíma og vertu viss um að tennurnar verði hreinni og ferskari á eftir.

 

Taka í burtu

Hvort sem þú þarft fyrst að bursta eða nota tannþráð hefur einfalt svar: einbeittu þér að tannþráðinum í upphafi daglegrar tannhirðu. Það fjarlægir ekki aðeins rusl úr tönnunum heldur undirbýr þær einnig fyrir ítarlega hreinsun með sveigjanlegum bursta og flúoruðu tannkremi. Það eru margir kostir við að fylgja réttri munnhirðu eins og þessari, aðallega ef þú manst eftir að nota tannþráð og bursta tvisvar á dag. Til að ná sem bestum árangri ætti þetta að gera á morgnana og á kvöldin.